{"product_id":"b0hb74h19x","title":"Alimentation anti-inflammatoire au quotidien: 200 recettes simples pour apaiser l’inflammation, rééquilibrer le microbiote et retrouver un confort ... + 28 jours de menus pour 2 (French Edition)","description":"\u003cp\u003eRetrouvez le plaisir de manger tout en prenant soin de votre bien-être Vous ressentez parfois une digestion difficile, des ballonnements, une sensation de lourdeur après les repas ou une fatigue qui s'installe au fil de la journée ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePeut-être avez-vous également remarqué une prise de poids progressive, une énergie moins stable qu'autrefois ou des changements liés au stress, au rythme de vie ou aux évolutions hormonales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCes petits déséquilibres du quotidien peuvent apparaître progressivement et finir par affecter votre confort, votre vitalité et le plaisir de manger.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSans promettre de solution miracle,  l'alimentation anti-inflammatoire  constitue une approche simple qui privilégie des aliments naturellement riches en nutriments afin de soutenir le microbiote, favoriser le confort digestif et adopter durablement de meilleures habitudes alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est dans cet esprit qu'a été conçu  Alimentation anti-inflammatoire au quotidien  : un guide pratique qui vous accompagne pas à pas avec des recettes simples, des menus déjà organisés et des conseils faciles à appliquer au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous y découvrirez  plus de 200 recettes anti-inflammatoires , un programme complet de  28 jours de menus , ainsi que de nombreuses idées pour cuisiner avec plaisir, sans compliquer votre quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDans ce livre, vous trouverez : •  Plus de 200 recettes  simples et gourmandes\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•  Un programme de 28 jours  de menus équilibrés pour  2 personnes\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Des recettes préparées avec seulement  5 à 8 ingrédients  en moyenne\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•  Les calories et les macronutriments  de chaque recette\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•  Une liste de courses hebdomadaire  pour simplifier votre organisation\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Des conseils pour  soutenir le microbiote  et favoriser un  meilleur confort digestif\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Des idées de  sauces, boissons et collations  inspirées d'une alimentation plus naturelle\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•  En bonus : 20 recettes de sauces maison\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLorsque j'ai commencé à m'intéresser à l'alimentation anti-inflammatoire, je pensais trouver des solutions simples. Pourtant, la plupart des livres que je découvrais étaient très techniques, proposaient des recettes longues à préparer ou demandaient des ingrédients difficiles à trouver. J'avais le sentiment qu'il fallait presque changer complètement de mode de vie pour mieux manger.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est pour cette raison que j'ai voulu créer le livre que j'aurais aimé avoir dès le début : un guide pratique, rassurant et facile à utiliser au quotidien. Si vous cherchez, vous aussi, une façon plus simple de mieux manger malgré un emploi du temps chargé, une digestion parfois difficile, une énergie qui fluctue ou quelques kilos installés progressivement, j'espère que ces recettes et ces menus vous montreront qu'il est possible de prendre soin de soi sans renoncer au plaisir de cuisiner ni passer des heures en cuisine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eParce qu'au fond, les habitudes qui durent sont souvent les plus simples.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJuliette Laurent\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e______________\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCommencez dès aujourd'hui, une recette après l'autre, et découvrez qu'une alimentation anti-inflammatoire peut être à la fois simple, gourmande et durable.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":67924214284533,"sku":"YSL51447","price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/8774\/8597\/files\/71E1bXcCjeL._SY1500.jpg?v=1793672554","url":"https:\/\/www.newbooks.store\/products\/b0hb74h19x","provider":"NewBooks","version":"1.0","type":"link"}