ZEN - COMPÊNDIO ZEN: Zen para iniciantes: Budismo Zen, Zazen, meditação Zen, atenção plena e prática budista japonesa (Os grandes caminhos da sabedoria) (Portuguese Edition)

Compreender o Zen, meditar e vivê-lo no dia a dia

Neste abrangente compêndio sobre o Zen, você encontrará tudo o que deve saber sobre o Budismo Zen – e muito mais. Em vez de ler inúmeros livros separados sobre Zen, meditação, kōans, história e filosofia budista, você encontra aqui os fundamentos mais importantes, os ensinamentos e os exercícios práticos reunidos em uma única obra.

Organizado de forma clara e adequado também para leitores sem conhecimentos prévios, o livro conduz você desde as origens e os ensinamentos centrais do Zen até a sua própria prática de meditação.

Entre os temas abordados estão:

a origem e o desenvolvimento do Zen e do Chan Zen Sōtō, Zen Rinzai e Zen Ōbaku natureza de Buda, vacuidade, despertar, Satori e Kenshō Zazen e a introdução à meditação Zen respiração, pensamentos e dificuldades típicas ao meditar Shikantaza, kōans, Kinhin e Samu mestres, Sesshin, retiros, sutras e rituais vida monástica Zen e importantes mestres Zen Zen, samurais, arte e cultura japonesa Zen na família, no trabalho e no cotidiano um prático plano de prática de 30 dias
O livro é complementado por um glossário de importantes termos Zen, uma linha do tempo, visões gerais sobre escolas Zen, mestres, sutras e coleções de kōans, bem como uma introdução compacta ao Zazen.

Assim, este compêndio Zen é adequado tanto como uma introdução abrangente ao Budismo Zen, quanto como um guia para a própria meditação Zen e como obra de referência para todos aqueles que desejam conhecer e compreender o Zen em toda a sua amplitude.

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