{"product_id":"b0cbw2nlgr","title":"El poder del mindfulness: Cómo dejar de pensar demasiado, reducir el estrés y la ansiedad y vivir el momento presente (El poder está dentro de ti) (Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003e¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad?\u003cbr\u003e\nTranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para  recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida : aquí y ahora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl mindfulness, una  práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna , que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a  disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEste libro es para ti si :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSueles sentir  fatiga, ansiedad, estrés o tristeza . Vives en «modo supervivencia». No has sanado los  traumas del pasado . No tienes la sensación de ser dueño de tu vida. Tienes  miedo al futuro . Te puede la  ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad . Llevas años arrastrando la «crisis de los 30», la de los 40 y la de los 50. No te gusta tu vida . No te gusta en qué te has convertido. Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido de nada.\u003cbr\u003e\nEn  El poder del mindfulness  aprenderás:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eImplementar prácticas de mindfulness en tu vida diaria. Entender y  manejar tus emociones  de manera más efectiva. Cultivar la  autocompasión y la gratitud . Integrar la meditación mindfulness en tu rutina. Utilizar la atención plena para  mejorar tu vida y tus relaciones . Y mucho más.\u003cbr\u003e\nEn esta guía de mindfulness encontrarás herramientas prácticas y sencillas para incorporar la atención plena en tu vida diaria a través de  pasos claros y accesibles . En poco tiempo y con algo de constancia, notarás una mejora significativa en tu bienestar general, en tu manejo del estrés y en cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSea cual sea tu situación personal y tu etapa vital, ahora mismo puedes hacer dos cosas: seguir como hasta ahora y esperar un resultado distinto o probar con el mindfulness. Si eliges la segunda opción, verás como las piezas de tu realidad empezarán a encajar. Entenderás cosas del presente, del pasado y del futuro. Y serás espectador privilegiado de la transformación de tu mundo interior y exterior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera.  Tu vida puede ser maravillosa . Y puede empezar HOY.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":67924234305781,"sku":"YSL51539","price":4.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/8774\/8597\/files\/61-E8pNfNbL._SY1500.jpg?v=1793672587","url":"https:\/\/www.newbooks.store\/products\/b0cbw2nlgr","provider":"NewBooks","version":"1.0","type":"link"}